Weet wat er op je bord ligt
Arla quark yoghurt
Calorieën en voedingswaarden
flavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
83
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5 g
Koolhydraten12 g
Vet1,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 83 kcal —
- Eiwit 5 g 10%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 1,4 g 2%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0,1 g 1%
- Suikers 11 g —
- Natrium 76,9 mg 3%
- Cholesterol 5,8 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12,1 µg 1%
- Vitamine C 2,9 mg 3%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 0,59 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Mineralen
- Calcium 98,7 mg 8%
- IJzer 0,07 mg 0%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfor 98,3 mg 8%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 2,6 µg 5%
- Jodium 12,2 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,5 g | 5,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7,5 g | 18 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 10 g | 24 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 30 g | 3,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
- Arla Luonto+ quark yoghurtplain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free62 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 8ug vitamin d prob. lactose-free72 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Jam yoghurtwith jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Valio Olo flavoured yoghurt2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics103 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
Vragen over Arla quark yoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Arla quark yoghurt?
100 g Arla quark yoghurt bevat 83 kcal, met 5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Arla quark yoghurt?
50 g Arla quark yoghurt bevat 42 kcal, met 2,5 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Arla quark yoghurt?
150 g Arla quark yoghurt bevat 125 kcal, met 7,5 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Arla quark yoghurt?
200 g Arla quark yoghurt bevat 166 kcal, met 10 g eiwit, 24 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Arla quark yoghurt?
250 g Arla quark yoghurt bevat 208 kcal, met 13 g eiwit, 30 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34637 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
