Weet wat er op je bord ligt
Valio Polar-kaas
Calorieën en voedingswaarden
halfhard, 10% vet
204
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 204 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 6,6 g 33%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 499 mg 22%
- Cholesterol 29,2 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 88,6 µg 10%
- Vitamine C 0,12 mg 0%
- Vitamine D 0,12 µg 1%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
Mineralen
- Calcium 960 mg 74%
- IJzer 0,19 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 414 mg 33%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,93 mg 103%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 19,4 µg 35%
- Jodium 38,9 µg 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 73 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Valio Polar-kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Valio Polar-kaas?
100 g Valio Polar-kaas bevat 204 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Valio Polar-kaas?
50 g Valio Polar-kaas bevat 102 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Valio Polar-kaas?
150 g Valio Polar-kaas bevat 306 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Valio Polar-kaas?
200 g Valio Polar-kaas bevat 408 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Valio Polar-kaas?
250 g Valio Polar-kaas bevat 510 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33168 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
