Weet wat er op je bord ligt
Valio Polar-kaas
Calorieën en voedingswaarden
half harde kaas, 5% vet
182
calorieënkcal per 100 g
Eiwit34 g
Koolhydraten0 g
Vet5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 182 kcal —
- Eiwit 34 g 68%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5 g 6%
- Verzadigd vet 3,1 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 569 mg 25%
- Cholesterol 19,4 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 44,4 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,11 µg 1%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 0,54 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 29%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 18,9 µg 5%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Mineralen
- Calcium 864 mg 66%
- IJzer 0,22 mg 1%
- Magnesium 32,1 mg 8%
- Fosfor 520 mg 42%
- Kalium 66,2 mg 1%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koper 1,2 mg 132%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 24,7 µg 45%
- Jodium 38,9 µg 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 51 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 68 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 85 g | 0 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Valio Polar-kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Valio Polar-kaas?
100 g Valio Polar-kaas bevat 182 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Valio Polar-kaas?
50 g Valio Polar-kaas bevat 91 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Valio Polar-kaas?
150 g Valio Polar-kaas bevat 273 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Valio Polar-kaas?
200 g Valio Polar-kaas bevat 364 kcal, met 68 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Valio Polar-kaas?
250 g Valio Polar-kaas bevat 455 kcal, met 85 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33555 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
