Weet wat er op je bord ligt
Tomatensoep
Calorieën en voedingswaarden
droog, mix, bereid met water
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 38 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 6,8 g 2%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 3,9 g —
- Natrium 356 mg 15%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 0,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 13%
- Niacine (B3) 0,93 mg 6%
- Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,06 µg 3%
- Choline 7,5 mg 1%
Mineralen
- Calcium 29 mg 2%
- IJzer 0,18 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 0,13 mg 1%
- Koper 0,03 mg 4%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 1,1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,9 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 1 portie | 265 g | 101 | 2,5 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 porties | 530 g | 201 | 4,9 g | 36 g | 3,2 g |
| ½ portie | 132,5 g | 50 | 1,2 g | 9 g | 0,8 g |
| 3 porties | 795 g | 302 | 7,4 g | 54 g | 4,8 g |
| 4 porties | 1060 g | 403 | 9,9 g | 72 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,9 g | 14 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,3 g | 17 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tomatensoep met macaronibereid uit poederbasis48 kcal / 100 g
- Romige tomatensoepmet zout56 kcal / 100 g
- Tomatensoep met vermicelli24 kcal / 100 g
- Tomaten-groentesoepgedroogd, met toegevoegd water22 kcal / 100 g
- Tomatenrijstsoepin blik, geconcentreerd93 kcal / 100 g
- Tomatenbisquesoepin blik, geconcentreerd96 kcal / 100 g
- Tomatennoedelsoepkant-en-klaar36 kcal / 100 g
- Uiensoepdroog, mix293 kcal / 100 g
- Soep van tomatenpureemet groentebouillon41 kcal / 100 g
- Groentesoepgeconcentreerd, natriumarm, bereid met een gelijke hoeveelheid water33 kcal / 100 g
Vragen over Tomatensoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tomatensoep?
100 g Tomatensoep bevat 38 kcal, met 0,9 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (265 g) Tomatensoep?
1 portie (265 g) Tomatensoep bevat 101 kcal, met 2,5 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (530 g) Tomatensoep?
2 porties (530 g) Tomatensoep bevat 201 kcal, met 4,9 g eiwit, 36 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (132,5 g) Tomatensoep?
½ portie (132,5 g) Tomatensoep bevat 50 kcal, met 1,2 g eiwit, 9 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (795 g) Tomatensoep?
3 porties (795 g) Tomatensoep bevat 302 kcal, met 7,4 g eiwit, 54 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1060 g) Tomatensoep?
4 porties (1060 g) Tomatensoep bevat 403 kcal, met 9,9 g eiwit, 72 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tomatensoep?
50 g Tomatensoep bevat 19 kcal, met 0,5 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tomatensoep?
150 g Tomatensoep bevat 57 kcal, met 1,4 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174569 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
