Weet wat er op je bord ligt

Tiramisu

Calorieën en voedingswaarden

met koffie, gekoeld

242
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten30 g
Vet9,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 242 kcal —
  • Eiwit 4,3 g 9%
  • Koolhydraten 30 g 11%
  • Vet 9,8 g 13%
  • Verzadigd vet 6,4 g 32%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 20 g —
  • Natrium 77 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 38,5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,24 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamine B6 0,32 mg 19%
  • Folaat (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,08 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 94 mg 7%
  • IJzer 0,68 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,1 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2424,3 g30 g9,8 g
50 g50 g1212,1 g15 g4,9 g
150 g150 g3636,4 g45 g15 g
200 g200 g4848,5 g60 g20 g
250 g250 g60511 g76 g25 g

Vragen over Tiramisu

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tiramisu?

100 g Tiramisu bevat 242 kcal, met 4,3 g eiwit, 30 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tiramisu?

50 g Tiramisu bevat 121 kcal, met 2,1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tiramisu?

150 g Tiramisu bevat 363 kcal, met 6,4 g eiwit, 45 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tiramisu?

200 g Tiramisu bevat 484 kcal, met 8,5 g eiwit, 60 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tiramisu?

250 g Tiramisu bevat 605 kcal, met 11 g eiwit, 76 g koolhydraten en 25 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 19698 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels