Weet wat er op je bord ligt
Thin potato pancake, fat-free milk
Calorieën en voedingswaarden
145
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,7 g
Koolhydraten19 g
Vet5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 145 kcal —
- Eiwit 4,7 g 9%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 5 g 6%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 3 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Cholesterol 24,7 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 31,3 µg 3%
- Vitamine C 3,3 mg 4%
- Vitamine D 0,85 µg 4%
- Vitamine E 0,91 mg 6%
- Vitamine K 5,1 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
Mineralen
- Calcium 72,1 mg 6%
- IJzer 0,58 mg 3%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Fosfor 96,7 mg 8%
- Kalium 356 mg 8%
- Zink 0,56 mg 5%
- Koper 0,08 mg 8%
- Mangaan 0,19 mg 8%
- Seleen 5 µg 9%
- Jodium 24,3 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,7 g | 19 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 9,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,1 g | 29 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9,4 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 48 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
Vragen over Thin potato pancake, fat-free milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Thin potato pancake, fat-free milk?
100 g Thin potato pancake, fat-free milk bevat 145 kcal, met 4,7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Thin potato pancake, fat-free milk?
50 g Thin potato pancake, fat-free milk bevat 73 kcal, met 2,4 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Thin potato pancake, fat-free milk?
150 g Thin potato pancake, fat-free milk bevat 218 kcal, met 7,1 g eiwit, 29 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Thin potato pancake, fat-free milk?
200 g Thin potato pancake, fat-free milk bevat 290 kcal, met 9,4 g eiwit, 39 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Thin potato pancake, fat-free milk?
250 g Thin potato pancake, fat-free milk bevat 363 kcal, met 12 g eiwit, 48 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32918 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
