Weet wat er op je bord ligt
Potatoes in low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
110
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten7,8 g
Vet8,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 110 kcal —
- Eiwit 1,9 g 4%
- Koolhydraten 7,8 g 3%
- Vet 8,2 g 11%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 2,1 g —
- Natrium 335 mg 15%
- Cholesterol 5,8 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 33,9 µg 4%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0,71 µg 4%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 8,5 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamine B12 0,12 µg 5%
Mineralen
- Calcium 47,6 mg 4%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 13,3 mg 3%
- Fosfor 51,1 mg 4%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 0,28 mg 3%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 1,3 µg 2%
- Jodium 24,9 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 1,9 g | 7,8 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,9 g | 3,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 2,8 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 3,7 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 4,6 g | 20 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Thin potato pancake fat-free milk145 kcal / 100 g
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Sliced baked potatoes with cream114 kcal / 100 g
Vragen over Potatoes in low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potatoes in low-fat milk?
100 g Potatoes in low-fat milk bevat 110 kcal, met 1,9 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potatoes in low-fat milk?
50 g Potatoes in low-fat milk bevat 55 kcal, met 0,9 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potatoes in low-fat milk?
150 g Potatoes in low-fat milk bevat 165 kcal, met 2,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potatoes in low-fat milk?
200 g Potatoes in low-fat milk bevat 220 kcal, met 3,7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potatoes in low-fat milk?
250 g Potatoes in low-fat milk bevat 275 kcal, met 4,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 2005 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
