Weet wat er op je bord ligt

Tex-Mex kaas

Calorieën en voedingswaarden

geraspt

370
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten5,7 g
Vet28 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 370 kcal —
  • Eiwit 24 g 48%
  • Koolhydraten 5,7 g 2%
  • Vet 28 g 36%
  • Verzadigd vet 18 g 91%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 651 mg 28%
  • Cholesterol 100 mg 33%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 174 µg 19%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,25 mg 2%
  • Vitamine K 2,5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacine (B3) 0,04 mg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,68 µg 28%
  • Choline 15,7 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 687 mg 53%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 439 mg 35%
  • Kalium 67 mg 1%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 29,1 µg 53%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g37024 g5,7 g28 g
50 g50 g18512 g2,8 g14 g
150 g150 g55536 g8,5 g42 g
200 g200 g74048 g11 g56 g
250 g250 g92560 g14 g70 g

Vragen over Tex-Mex kaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tex-Mex kaas?

100 g Tex-Mex kaas bevat 370 kcal, met 24 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tex-Mex kaas?

50 g Tex-Mex kaas bevat 185 kcal, met 12 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tex-Mex kaas?

150 g Tex-Mex kaas bevat 555 kcal, met 36 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tex-Mex kaas?

200 g Tex-Mex kaas bevat 740 kcal, met 48 g eiwit, 11 g koolhydraten en 56 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tex-Mex kaas?

250 g Tex-Mex kaas bevat 925 kcal, met 60 g eiwit, 14 g koolhydraten en 70 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7041 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels