Weet wat er op je bord ligt

Tex-Mex kaas

Calorieën en voedingswaarden

licht, geraspt

280
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten2,2 g
Vet18 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 280 kcal —
  • Eiwit 27 g 55%
  • Koolhydraten 2,2 g 1%
  • Vet 18 g 23%
  • Verzadigd vet 11 g 57%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 692 mg 30%
  • Cholesterol 79 mg 26%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacine (B3) 0,05 mg 0%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0,87 µg 36%

Mineralen

  • Calcium 780 mg 60%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 495 mg 40%
  • Kalium 68 mg 1%
  • Zink 3,7 mg 33%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 28,9 µg 53%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g28027 g2,2 g18 g
50 g50 g14014 g1,1 g8,8 g
150 g150 g42041 g3,3 g26 g
200 g200 g56055 g4,4 g35 g
250 g250 g70069 g5,5 g44 g

Vragen over Tex-Mex kaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tex-Mex kaas?

100 g Tex-Mex kaas bevat 280 kcal, met 27 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tex-Mex kaas?

50 g Tex-Mex kaas bevat 140 kcal, met 14 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tex-Mex kaas?

150 g Tex-Mex kaas bevat 420 kcal, met 41 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tex-Mex kaas?

200 g Tex-Mex kaas bevat 560 kcal, met 55 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tex-Mex kaas?

250 g Tex-Mex kaas bevat 700 kcal, met 69 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 44 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7770 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels