Weet wat er op je bord ligt

taugé

Calorieën en voedingswaarden

roergebakken in koolzaadolie

72
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten2,5 g
Vet6,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 72 kcal —
  • Eiwit 1,9 g 4%
  • Koolhydraten 2,5 g 1%
  • Vet 6,1 g 8%
  • Verzadigd vet 0,5 g 2%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 6,4 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalium 45 mg 1%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,2 mg 9%
  • Seleen 1 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g721,9 g2,5 g6,1 g
50 g50 g361 g1,3 g3,1 g
150 g150 g1082,9 g3,8 g9,2 g
200 g200 g1443,8 g5 g12 g
250 g250 g1804,8 g6,3 g15 g

Vragen over taugé

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g taugé?

100 g taugé bevat 72 kcal, met 1,9 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g taugé?

50 g taugé bevat 36 kcal, met 1 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g taugé?

150 g taugé bevat 108 kcal, met 2,9 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g taugé?

200 g taugé bevat 144 kcal, met 3,8 g eiwit, 5 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g taugé?

250 g taugé bevat 180 kcal, met 4,8 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-567 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels