Weet wat er op je bord ligt
Sweet potato and feta salad, oil-based dressing
Calorieën en voedingswaarden
115
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,2 g
Koolhydraten11 g
Vet5,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 115 kcal —
- Eiwit 4,2 g 8%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 5,4 g 7%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 2,4 g —
- Natrium 257 mg 11%
- Cholesterol 5,5 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 273 µg 30%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,72 mg 5%
- Vitamine K 20,5 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 52,3 µg 13%
- Vitamine B12 0,12 µg 5%
Mineralen
- Calcium 68,2 mg 5%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 26,7 mg 6%
- Fosfor 93,4 mg 7%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 0,94 mg 9%
- Koper 0,13 mg 15%
- Mangaan 0,13 mg 6%
- Seleen 3,8 µg 7%
- Jodium 7,7 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,2 g | 11 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,1 g | 5,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,2 g | 17 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,3 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 10 g | 28 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Kale and feta cheese salad121 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
Vragen over Sweet potato and feta salad, oil-based dressing
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
100 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing bevat 115 kcal, met 4,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
50 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing bevat 58 kcal, met 2,1 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
150 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing bevat 173 kcal, met 6,2 g eiwit, 17 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
200 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing bevat 230 kcal, met 8,3 g eiwit, 22 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
250 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing bevat 288 kcal, met 10 g eiwit, 28 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34565 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
