Weet wat er op je bord ligt
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 181 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 3,5 g 1%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 5,3 g 26%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 2,7 g —
- Natrium 363 mg 16%
- Cholesterol 22,3 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 105 µg 12%
- Vitamine C 7,4 mg 8%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 37,8 µg 32%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 24,3 µg 6%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
Mineralen
- Calcium 145 mg 11%
- IJzer 0,53 mg 3%
- Magnesium 26,6 mg 6%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,03 mg 4%
- Mangaan 0,13 mg 6%
- Seleen 5,9 µg 11%
- Jodium 18,1 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 7,5 g | 3,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,8 g | 1,8 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 11 g | 5,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 15 g | 7,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 19 g | 8,8 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Halloumi cheese salad strawberry oil-based dressing163 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
Vragen over Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
100 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing bevat 181 kcal, met 7,5 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
50 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing bevat 91 kcal, met 3,8 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
150 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing bevat 272 kcal, met 11 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
200 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing bevat 362 kcal, met 15 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
250 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing bevat 453 kcal, met 19 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34499 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
