Weet wat er op je bord ligt

Stew, NFS

Calorieën en voedingswaarden

99
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,9 g
Koolhydraten5 g
Vet4,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 99 kcal —
  • Eiwit 8,9 g 18%
  • Koolhydraten 5 g 2%
  • Vet 4,1 g 5%
  • Verzadigd vet 1,5 g 7%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 308 mg 13%
  • Cholesterol 30 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 131 µg 15%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,25 mg 2%
  • Vitamine K 6,1 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0,53 µg 22%
  • Choline 32,6 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 0,8 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Seleen 7,8 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g998,9 g5 g4,1 g
1 portie255 g25223 g13 g11 g
2 porties510 g50546 g25 g21 g
½ portie127,5 g12611 g6,4 g5,2 g
3 porties765 g75768 g38 g31 g
4 porties1020 g101091 g51 g42 g
50 g50 g504,5 g2,5 g2,1 g
150 g150 g14913 g7,5 g6,2 g
200 g200 g19818 g10 g8,2 g
250 g250 g24822 g13 g10 g

Vragen over Stew, NFS

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stew, NFS?

100 g Stew, NFS bevat 99 kcal, met 8,9 g eiwit, 5 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (255 g) Stew, NFS?

1 portie (255 g) Stew, NFS bevat 252 kcal, met 23 g eiwit, 13 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (510 g) Stew, NFS?

2 porties (510 g) Stew, NFS bevat 505 kcal, met 46 g eiwit, 25 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (127,5 g) Stew, NFS?

½ portie (127,5 g) Stew, NFS bevat 126 kcal, met 11 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (765 g) Stew, NFS?

3 porties (765 g) Stew, NFS bevat 757 kcal, met 68 g eiwit, 38 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1020 g) Stew, NFS?

4 porties (1020 g) Stew, NFS bevat 1010 kcal, met 91 g eiwit, 51 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stew, NFS?

50 g Stew, NFS bevat 50 kcal, met 4,5 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stew, NFS?

150 g Stew, NFS bevat 149 kcal, met 13 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27360000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels