Weet wat er op je bord ligt

Steak-and-kidneypie

Calorieën en voedingswaarden

enkele korst, zelfgemaakt

243
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten15 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 243 kcal —
  • Eiwit 17 g 34%
  • Koolhydraten 15 g 6%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 6,1 g 30%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 209 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 23 µg 3%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine E 0,98 mg 7%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,55 mg 42%
  • Niacine (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamine B6 0,3 mg 18%
  • Biotine (B7) 9,1 µg 30%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 4 µg 167%

Mineralen

  • Calcium 38 mg 3%
  • IJzer 2,8 mg 16%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 0,17 mg 7%
  • Seleen 40 µg 73%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g24317 g15 g13 g
50 g50 g1228,5 g7,7 g6,6 g
150 g150 g36526 g23 g20 g
200 g200 g48634 g31 g26 g
250 g250 g60843 g38 g33 g

Vragen over Steak-and-kidneypie

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Steak-and-kidneypie?

100 g Steak-and-kidneypie bevat 243 kcal, met 17 g eiwit, 15 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Steak-and-kidneypie?

50 g Steak-and-kidneypie bevat 122 kcal, met 8,5 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Steak-and-kidneypie?

150 g Steak-and-kidneypie bevat 365 kcal, met 26 g eiwit, 23 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Steak-and-kidneypie?

200 g Steak-and-kidneypie bevat 486 kcal, met 34 g eiwit, 31 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Steak-and-kidneypie?

250 g Steak-and-kidneypie bevat 608 kcal, met 43 g eiwit, 38 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-557 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels