Weet wat er op je bord ligt
Spinaziequiche
Calorieën en voedingswaarden
gebakken, met zout
262
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,1 g
Koolhydraten14 g
Vet20 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 262 kcal —
- Eiwit 7,1 g 14%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 20 g 25%
- Vezels 1 g 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 7,1 g | 14 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3,5 g | 6,8 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 11 g | 20 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 14 g | 27 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 18 g | 34 g | 49 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Spinaziequiche
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spinaziequiche?
100 g Spinaziequiche bevat 262 kcal, met 7,1 g eiwit, 14 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spinaziequiche?
50 g Spinaziequiche bevat 131 kcal, met 3,5 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spinaziequiche?
150 g Spinaziequiche bevat 393 kcal, met 11 g eiwit, 20 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spinaziequiche?
200 g Spinaziequiche bevat 524 kcal, met 14 g eiwit, 27 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spinaziequiche?
250 g Spinaziequiche bevat 655 kcal, met 18 g eiwit, 34 g koolhydraten en 49 g vet.
Bron: tbca BRC0653A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
