Weet wat er op je bord ligt

Spinach quiche, baked (with cake dough)

Calorieën en voedingswaarden

192
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,4 g
Koolhydraten14 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 192 kcal —
  • Eiwit 6,4 g 13%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 6,3 g 32%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Suikers 1,1 g —
  • Natrium 490 mg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1926,4 g14 g12 g
50 g50 g963,2 g6,9 g6 g
150 g150 g2889,6 g21 g18 g
200 g200 g38413 g28 g24 g
250 g250 g48016 g35 g30 g

Vragen over Spinach quiche, baked (with cake dough)

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spinach quiche, baked (with cake dough)?

100 g Spinach quiche, baked (with cake dough) bevat 192 kcal, met 6,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spinach quiche, baked (with cake dough)?

50 g Spinach quiche, baked (with cake dough) bevat 96 kcal, met 3,2 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spinach quiche, baked (with cake dough)?

150 g Spinach quiche, baked (with cake dough) bevat 288 kcal, met 9,6 g eiwit, 21 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spinach quiche, baked (with cake dough)?

200 g Spinach quiche, baked (with cake dough) bevat 384 kcal, met 13 g eiwit, 28 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spinach quiche, baked (with cake dough)?

250 g Spinach quiche, baked (with cake dough) bevat 480 kcal, met 16 g eiwit, 35 g koolhydraten en 30 g vet.

Bron: Swiss FSVO 1566 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels