Weet wat er op je bord ligt

Spinach quiche, baked (with puff pastry)

Calorieën en voedingswaarden

189
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6 g
Koolhydraten11 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 189 kcal —
  • Eiwit 6 g 12%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 13 g 16%
  • Verzadigd vet 6,9 g 35%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 1,1 g —
  • Natrium 490 mg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1896 g11 g13 g
50 g50 g953 g5,7 g6,4 g
150 g150 g2849 g17 g19 g
200 g200 g37812 g23 g26 g
250 g250 g47315 g29 g32 g

Vragen over Spinach quiche, baked (with puff pastry)

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

100 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) bevat 189 kcal, met 6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

50 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) bevat 95 kcal, met 3 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

150 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) bevat 284 kcal, met 9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

200 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) bevat 378 kcal, met 12 g eiwit, 23 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

250 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) bevat 473 kcal, met 15 g eiwit, 29 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: Swiss FSVO 1567 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels