Weet wat er op je bord ligt
Spinaziequiche
Calorieën en voedingswaarden
257
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,1 g
Koolhydraten12 g
Vet20 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 257 kcal —
- Eiwit 7,1 g 14%
- Koolhydraten 12 g 5%
- Vet 20 g 25%
- Verzadigd vet 11 g 54%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 2,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 7,1 g | 12 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,6 g | 6,2 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 11 g | 19 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 14 g | 25 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 18 g | 31 g | 49 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Spinaziequiche
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spinaziequiche?
100 g Spinaziequiche bevat 257 kcal, met 7,1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spinaziequiche?
50 g Spinaziequiche bevat 129 kcal, met 3,6 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spinaziequiche?
150 g Spinaziequiche bevat 386 kcal, met 11 g eiwit, 19 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spinaziequiche?
200 g Spinaziequiche bevat 514 kcal, met 14 g eiwit, 25 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spinaziequiche?
250 g Spinaziequiche bevat 643 kcal, met 18 g eiwit, 31 g koolhydraten en 49 g vet.
Bron: ausnut F007588 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
