Weet wat er op je bord ligt
Spinaziepasta
Calorieën en voedingswaarden
spaghetti, gekookt zonder zout
107
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten20 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 107 kcal —
- Eiwit 4,1 g 8%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 7,2 mg 0%
- Cholesterol 17,3 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12,9 µg 1%
- Vitamine C 0,34 mg 0%
- Vitamine D 0,11 µg 1%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 9,7 mg 1%
- IJzer 0,29 mg 2%
- Magnesium 7,5 mg 2%
- Fosfor 36,4 mg 3%
- Kalium 43,8 mg 1%
- Zink 0,25 mg 2%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 3,9 µg 7%
- Jodium 4,3 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 50 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Verse koelverse spinaziepastagekookt130 kcal / 100 g
- Verse gekoelde spinaziepastazoals gekocht289 kcal / 100 g
- Naturelspinaziepastaongekookt364 kcal / 100 g
- Spinaziespaghettidroog372 kcal / 100 g
- Pastagekookt, verrijkt, zonder toegevoegd zout158 kcal / 100 g
- Meergranenpastagekookt zonder zout108 kcal / 100 g
- Van nature glutenvrije pastagekookt zonder zout122 kcal / 100 g
- Macaronipasta, bevat ei, gekookt, zonder zout90 kcal / 100 g
- Volkorenmacaronigekookt zonder zout91 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
Vragen over Spinaziepasta
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spinaziepasta?
100 g Spinaziepasta bevat 107 kcal, met 4,1 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spinaziepasta?
50 g Spinaziepasta bevat 54 kcal, met 2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spinaziepasta?
150 g Spinaziepasta bevat 161 kcal, met 6,1 g eiwit, 30 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spinaziepasta?
200 g Spinaziepasta bevat 214 kcal, met 8,1 g eiwit, 40 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spinaziepasta?
250 g Spinaziepasta bevat 268 kcal, met 10 g eiwit, 50 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 186 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
