Weet wat er op je bord ligt
Macaroni
Calorieën en voedingswaarden
pasta, bevat ei, gekookt, zonder zout
90
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,7 g
Koolhydraten15 g
Vet1,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 90 kcal —
- Eiwit 3,7 g 7%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 1,1 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 7,8 mg 0%
- Cholesterol 19,4 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 14,2 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,12 µg 1%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 0,27 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 13,1 µg 3%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
Mineralen
- Calcium 13,1 mg 1%
- IJzer 0,91 mg 5%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,7 mg 30%
- Seleen 3,4 µg 6%
- Jodium 4,6 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3,7 g | 15 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,8 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 5,5 g | 22 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 7,4 g | 30 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 9,2 g | 37 g | 2,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rogg macaronigekookt, met zout106 kcal / 100 g
- Rye macaroniboiled, without salt108 kcal / 100 g
- Volkoren macaroni355 kcal / 100 g
- Macaroni met kaasof noedels, volkoren219 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti macaroni330 kcal / 100 g
- Pastadroog, verrijkt371 kcal / 100 g
- Volkorenmacaronigekookt zonder zout91 kcal / 100 g
- Haverpastagekookt, zonder toegevoegd zout108 kcal / 100 g
- Eierpastagekookt, zonder toegevoegd zout134 kcal / 100 g
- Meergranenpastagekookt zonder zout108 kcal / 100 g
Vragen over Macaroni
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni?
100 g Macaroni bevat 90 kcal, met 3,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni?
50 g Macaroni bevat 45 kcal, met 1,8 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni?
150 g Macaroni bevat 135 kcal, met 5,5 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaroni?
200 g Macaroni bevat 180 kcal, met 7,4 g eiwit, 30 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaroni?
250 g Macaroni bevat 225 kcal, met 9,2 g eiwit, 37 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31483 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
