Weet wat er op je bord ligt

Macaroni, pasta

Calorieën en voedingswaarden

327
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten66 g
Vet1,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 327 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 66 g 24%
  • Vet 1,1 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 3 g 11%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,36 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Vitamine K 1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 21 mg 2%
  • IJzer 3,3 mg 18%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,25 mg 28%
  • Mangaan 0,6 mg 26%
  • Seleen 7,7 µg 14%
  • Jodium 10 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g32710 g66 g1,1 g
50 g50 g1645,1 g33 g0,6 g
150 g150 g49115 g100 g1,7 g
200 g200 g65420 g133 g2,2 g
250 g250 g81826 g166 g2,8 g

Vragen over Macaroni, pasta

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni, pasta?

100 g Macaroni, pasta bevat 327 kcal, met 10 g eiwit, 66 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni, pasta?

50 g Macaroni, pasta bevat 164 kcal, met 5,1 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni, pasta?

150 g Macaroni, pasta bevat 491 kcal, met 15 g eiwit, 100 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaroni, pasta?

200 g Macaroni, pasta bevat 654 kcal, met 20 g eiwit, 133 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaroni, pasta?

250 g Macaroni, pasta bevat 818 kcal, met 26 g eiwit, 166 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 117 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels