Weet wat er op je bord ligt

Spinazie

Calorieën en voedingswaarden

diepgevroren, gebakken

calorieënkcal per 100 g

Eiwit2,7 g

Koolhydraten1,2 g

Vet0,4 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	24	2,7 g	1,2 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,4 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	36	4,1 g	1,7 g	0,6 g
200 g	200 g	48	5,4 g	2,3 g	0,7 g
250 g	250 g	60	6,8 g	2,9 g	0,9 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spinazie?

100 g Spinazie bevat 24 kcal, met 2,7 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spinazie?

50 g Spinazie bevat 12 kcal, met 1,4 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spinazie?

150 g Spinazie bevat 36 kcal, met 4,1 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spinazie?

200 g Spinazie bevat 48 kcal, met 5,4 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spinazie?

250 g Spinazie bevat 60 kcal, met 6,8 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Bron: BLS (Germany) G210262 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels