Weet wat er op je bord ligt
Asperge
Calorieën en voedingswaarden
diepvries, gebakken
37
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten5,2 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 37 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 5,2 g 2%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2,6 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,3 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3,8 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 5,1 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 6,4 g | 13 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte asperge
- Bevroren aspergesgekookt, uitgelekt18 kcal / 100 g
- Groene aspergegekookt, in de magnetron bereid of gestoomd, uitgelekt25 kcal / 100 g
- Asperge groene gekooktgekookt27 kcal / 100 g
- Wilde aspergerauw40 kcal / 100 g
- Groene asperg, bevroren
- Spinaziediepgevroren, gebakken24 kcal / 100 g
- Broccolidiepgevroren, gebakken45 kcal / 100 g
- Sperziebonendiepgevroren, gebakken34 kcal / 100 g
- Knoflookdiepgevroren, gebakken127 kcal / 100 g
Vragen over Asperge
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Asperge?
100 g Asperge bevat 37 kcal, met 2,6 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Asperge?
50 g Asperge bevat 19 kcal, met 1,3 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Asperge?
150 g Asperge bevat 56 kcal, met 3,8 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Asperge?
200 g Asperge bevat 74 kcal, met 5,1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Asperge?
250 g Asperge bevat 93 kcal, met 6,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: BLS (Germany) G450262 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
