Weet wat er op je bord ligt

Spekrepen

Calorieën en voedingswaarden

rug, vet afgesneden, rauw

136
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet6,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 136 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,7 g 9%
  • Verzadigd vet 2,5 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1000 mg 43%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,68 mg 57%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamine B6 0,35 mg 21%
  • Biotine (B7) 4 µg 13%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 9 µg 16%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13619 g0 g6,7 g
50 g50 g689,4 g0 g3,4 g
150 g150 g20428 g0 g10 g
200 g200 g27238 g0 g13 g
250 g250 g34047 g0 g17 g

Vragen over Spekrepen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spekrepen?

100 g Spekrepen bevat 136 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spekrepen?

50 g Spekrepen bevat 68 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spekrepen?

150 g Spekrepen bevat 204 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spekrepen?

200 g Spekrepen bevat 272 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spekrepen?

250 g Spekrepen bevat 340 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-646 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels