Weet wat er op je bord ligt

Middelste spekrepen

Calorieën en voedingswaarden

buik/midden, gefrituurd in maïsolie

350
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet29 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 350 kcal —
  • Eiwit 23 g 47%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 29 g 37%
  • Verzadigd vet 9,8 g 49%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1390 mg 60%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,64 mg 53%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 7,3 mg 46%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamine B6 0,46 mg 27%
  • Biotine (B7) 5 µg 17%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 12 µg 22%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g35023 g0 g29 g
50 g50 g17512 g0 g14 g
150 g150 g52535 g0 g43 g
200 g200 g70047 g0 g57 g
250 g250 g87559 g0 g71 g

Vragen over Middelste spekrepen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Middelste spekrepen?

100 g Middelste spekrepen bevat 350 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Middelste spekrepen?

50 g Middelste spekrepen bevat 175 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Middelste spekrepen?

150 g Middelste spekrepen bevat 525 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Middelste spekrepen?

200 g Middelste spekrepen bevat 700 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 57 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Middelste spekrepen?

250 g Middelste spekrepen bevat 875 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 71 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-648 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels