Weet wat er op je bord ligt

Spekrepen

Calorieën en voedingswaarden

buik/midden, gegrild

307
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet23 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 307 kcal —
  • Eiwit 25 g 50%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 23 g 30%
  • Verzadigd vet 8,4 g 42%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1390 mg 60%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,77 mg 64%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 7,5 mg 47%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 25%
  • Vitamine B6 0,42 mg 25%
  • Biotine (B7) 6 µg 20%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 11 µg 20%
  • Jodium 8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g30725 g0 g23 g
50 g50 g15412 g0 g12 g
150 g150 g46137 g0 g35 g
200 g200 g61450 g0 g46 g
250 g250 g76862 g0 g58 g

Vragen over Spekrepen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spekrepen?

100 g Spekrepen bevat 307 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spekrepen?

50 g Spekrepen bevat 154 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spekrepen?

150 g Spekrepen bevat 461 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spekrepen?

200 g Spekrepen bevat 614 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spekrepen?

250 g Spekrepen bevat 768 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 58 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-503 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels