Weet wat er op je bord ligt

Doorregen spekjes

Calorieën en voedingswaarden

doorregen, gebakken in maïsolie

335
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet27 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 335 kcal —
  • Eiwit 24 g 48%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 27 g 34%
  • Verzadigd vet 9,1 g 45%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1680 mg 73%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,75 mg 63%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 7,1 mg 44%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamine B6 0,47 mg 28%
  • Biotine (B7) 5 µg 17%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 10 µg 18%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g33524 g0 g27 g
50 g50 g16812 g0 g13 g
150 g150 g50336 g0 g40 g
200 g200 g67048 g0 g53 g
250 g250 g83860 g0 g67 g

Vragen over Doorregen spekjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Doorregen spekjes?

100 g Doorregen spekjes bevat 335 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Doorregen spekjes?

50 g Doorregen spekjes bevat 168 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Doorregen spekjes?

150 g Doorregen spekjes bevat 503 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Doorregen spekjes?

200 g Doorregen spekjes bevat 670 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 53 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Doorregen spekjes?

250 g Doorregen spekjes bevat 838 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 67 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-504 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels