Weet wat er op je bord ligt

Doorregen spekjes

Calorieën en voedingswaarden

doorregen, rauw

276
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten0 g
Vet24 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 276 kcal —
  • Eiwit 16 g 32%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 24 g 30%
  • Verzadigd vet 8,2 g 41%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1260 mg 55%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 0,9 µg 5%
  • Vitamine E 0,07 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 29%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamine B6 0,3 mg 18%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 7 µg 13%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g27616 g0 g24 g
50 g50 g1387,9 g0 g12 g
150 g150 g41424 g0 g35 g
200 g200 g55232 g0 g47 g
250 g250 g69040 g0 g59 g

Vragen over Doorregen spekjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Doorregen spekjes?

100 g Doorregen spekjes bevat 276 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Doorregen spekjes?

50 g Doorregen spekjes bevat 138 kcal, met 7,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Doorregen spekjes?

150 g Doorregen spekjes bevat 414 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Doorregen spekjes?

200 g Doorregen spekjes bevat 552 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Doorregen spekjes?

250 g Doorregen spekjes bevat 690 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 59 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-016 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels