Weet wat er op je bord ligt

Sojaroom

Calorieën en voedingswaarden

152
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten2 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 152 kcal —
  • Eiwit 3,3 g 7%
  • Koolhydraten 2 g 1%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 1,7 g 8%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 25 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,21 µg 0%
  • Vitamine K 6,3 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 16,5 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 0,47 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,18 mg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1523,3 g2 g15 g
50 g50 g761,6 g1 g7,4 g
150 g150 g2284,9 g3 g22 g
200 g200 g3046,5 g4,1 g29 g
250 g250 g3808,1 g5,1 g37 g

Vragen over Sojaroom

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sojaroom?

100 g Sojaroom bevat 152 kcal, met 3,3 g eiwit, 2 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sojaroom?

50 g Sojaroom bevat 76 kcal, met 1,6 g eiwit, 1 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sojaroom?

150 g Sojaroom bevat 228 kcal, met 4,9 g eiwit, 3 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sojaroom?

200 g Sojaroom bevat 304 kcal, met 6,5 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sojaroom?

250 g Sojaroom bevat 380 kcal, met 8,1 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 37 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 11214 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels