Weet wat er op je bord ligt

Roomsaus

Calorieën en voedingswaarden

78
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten5,9 g
Vet5,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 78 kcal —
  • Eiwit 1,1 g 2%
  • Koolhydraten 5,9 g 2%
  • Vet 5,6 g 7%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Vezels 0,2 g 1%
  • Suikers 0,7 g —
  • Natrium 551 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 28,6 µg 3%
  • Vitamine C 0,04 mg 0%
  • Vitamine D 0,01 µg 0%
  • Vitamine E 0,56 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,25 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 4,6 µg 1%
  • Vitamine B12 0,04 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 20,5 mg 2%
  • IJzer 0,29 mg 2%
  • Magnesium 5,2 mg 1%
  • Fosfor 22,5 mg 2%
  • Kalium 37,2 mg 1%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 0,26 µg 0%
  • Jodium 9,1 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g781,1 g5,9 g5,6 g
50 g50 g390,5 g3 g2,8 g
150 g150 g1171,6 g8,9 g8,3 g
200 g200 g1562,2 g12 g11 g
250 g250 g1962,7 g15 g14 g

Vragen over Roomsaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roomsaus?

100 g Roomsaus bevat 78 kcal, met 1,1 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roomsaus?

50 g Roomsaus bevat 39 kcal, met 0,5 g eiwit, 3 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roomsaus?

150 g Roomsaus bevat 117 kcal, met 1,6 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Roomsaus?

200 g Roomsaus bevat 156 kcal, met 2,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Roomsaus?

250 g Roomsaus bevat 196 kcal, met 2,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 11159 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels