Weet wat er op je bord ligt

Soja, grão seco, cru

Calorieën en voedingswaarden

407

calorieënkcal per 100 g

Eiwit33 g

Koolhydraten18 g

Vet19 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	407	33 g	18 g	19 g
50 g	50 g	204	16 g	9,2 g	9,7 g
150 g	150 g	611	49 g	28 g	29 g
200 g	200 g	814	66 g	37 g	39 g
250 g	250 g	1018	82 g	46 g	48 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soja, grão seco, cru?

100 g Soja, grão seco, cru bevat 407 kcal, met 33 g eiwit, 18 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soja, grão seco, cru?

50 g Soja, grão seco, cru bevat 204 kcal, met 16 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 9,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soja, grão seco, cru?

150 g Soja, grão seco, cru bevat 611 kcal, met 49 g eiwit, 28 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Soja, grão seco, cru?

200 g Soja, grão seco, cru bevat 814 kcal, met 66 g eiwit, 37 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Soja, grão seco, cru?

250 g Soja, grão seco, cru bevat 1018 kcal, met 82 g eiwit, 46 g koolhydraten en 48 g vet.

Bron: portfir 539 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels