Weet wat er op je bord ligt

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand

Calorieën en voedingswaarden

308
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet26 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 308 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 26 g 33%
  • Verzadigd vet 4,8 g 24%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 48 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 45 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 26 µg 130%
  • Vitamine E 4,1 mg 27%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 8 mg 50%
  • Vitamine B6 0,56 mg 33%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 1,8 µg 75%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 0,17 mg 1%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Seleen 14 µg 25%
  • Jodium 2,8 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g30819 g0 g26 g
50 g50 g1549,6 g0 g13 g
150 g150 g46229 g0 g39 g
200 g200 g61638 g0 g52 g
250 g250 g77048 g0 g65 g

Vragen over Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand?

100 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand bevat 308 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand?

50 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand bevat 154 kcal, met 9,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand?

150 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand bevat 462 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand?

200 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand bevat 616 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 52 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand?

250 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, steamed, New Zealand bevat 770 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 65 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) K1019 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels