Weet wat er op je bord ligt

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand

Calorieën en voedingswaarden

261
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet21 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 261 kcal —
  • Eiwit 18 g 36%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 21 g 27%
  • Verzadigd vet 4,1 g 21%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 46 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 50 µg 6%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 24 µg 120%
  • Vitamine E 3,8 mg 25%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 9,2 mg 57%
  • Vitamine B6 0,66 mg 39%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 0,18 mg 1%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 0,32 mg 3%
  • Seleen 13 µg 24%
  • Jodium 2,7 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26118 g0 g21 g
50 g50 g1319,1 g0 g11 g
150 g150 g39227 g0 g32 g
200 g200 g52236 g0 g42 g
250 g250 g65346 g0 g53 g

Vragen over Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

100 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand bevat 261 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

50 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand bevat 131 kcal, met 9,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

150 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand bevat 392 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

200 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand bevat 522 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

250 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand bevat 653 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 53 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) K1017 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels