Weet wat er op je bord ligt
Runderpicanha
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet, gegrild, met olie, ui en knoflook, met zout
233
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten1,2 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 233 kcal —
- Eiwit 30 g 61%
- Koolhydraten 1,2 g 0%
- Vet 12 g 15%
- Vezels 0,1 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 30 g | 1,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 15 g | 0,6 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 46 g | 1,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 61 g | 2,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 76 g | 3,1 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderrumpkapzonder vet, gegrild, met olie, ui en knoflook, ongezouten234 kcal / 100 g
- Runderlendemiddenstuk/bovenstuk/onderstuk, zonder vet, gegrild, met olie, ui en knoflook, ongezouten244 kcal / 100 g
- Maminha van rundgegrild, met olie, ui en knoflook, ongezouten234 kcal / 100 g
- Runderstaartstukgegrild, met boter, ongezouten287 kcal / 100 g
- Rundercoulottestaartstuk, rauw, Braziliaans158 kcal / 100 g
- Picanha steakbeenloos, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, gegrild170 kcal / 100 g
- Ribeye cap-steak van rundzonder vet, gegrild, met olie en ui, ongezouten231 kcal / 100 g
- Picanhasteakbeenloos, mager vlees en vet scheidbaar, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, gegrild249 kcal / 100 g
- Ribeye-capsteakzonder vet, gegrild, zonder olie, met zout303 kcal / 100 g
- Runderkniezonder vet, gegrild, met olie, ui en knoflook, met zout212 kcal / 100 g
Vragen over Runderpicanha
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderpicanha?
100 g Runderpicanha bevat 233 kcal, met 30 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderpicanha?
50 g Runderpicanha bevat 117 kcal, met 15 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderpicanha?
150 g Runderpicanha bevat 350 kcal, met 46 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderpicanha?
200 g Runderpicanha bevat 466 kcal, met 61 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderpicanha?
250 g Runderpicanha bevat 583 kcal, met 76 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: tbca BRC0464F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
