Weet wat er op je bord ligt
Runderlever
Calorieën en voedingswaarden
gegrild, zonder olie, met zout
216
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten4,2 g
Vet9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 216 kcal —
- Eiwit 30 g 59%
- Koolhydraten 4,2 g 2%
- Vet 9 g 12%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 30 g | 4,2 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 2,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 45 g | 6,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 59 g | 8,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 74 g | 11 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderlever met tomatensausgegrild, met tomatensaus (tomaat met olie, ui en knoflook), met zout188 kcal / 100 g
- Gebakken runderlever met zoutgebakken, met zout179 kcal / 100 g
- Gemalen runderlevergebakken zonder vet, pan159 kcal / 100 g
- Gegratineerde runderlevermet witte saus, bechamelsaus, parmezaanse kaas, gegratineerd, met zout220 kcal / 100 g
- Runderhartbereid, zonder olie, gezouten148 kcal / 100 g
- Kippenlevergekookt, kookvocht niet inbegrepen, zonder olie, met zout146 kcal / 100 g
- Rundvlees van de achterboutvlees, zonder vet, gegrild, zonder olie, gezouten223 kcal / 100 g
- Rundertonggekookt, zonder olie, met zout307 kcal / 100 g
- Runderriblapzonder vet, gegrild, zonder olie, zonder zout328 kcal / 100 g
- Runderribbengeroosterd, zonder olie, met zout360 kcal / 100 g
Vragen over Runderlever
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlever?
100 g Runderlever bevat 216 kcal, met 30 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlever?
50 g Runderlever bevat 108 kcal, met 15 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlever?
150 g Runderlever bevat 324 kcal, met 45 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlever?
200 g Runderlever bevat 432 kcal, met 59 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlever?
250 g Runderlever bevat 540 kcal, met 74 g eiwit, 11 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: tbca BRC0751F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
