Weet wat er op je bord ligt
Runderlever
Calorieën en voedingswaarden
gegrild, zonder olie, zonder zout
217
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten4,2 g
Vet9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 217 kcal —
- Eiwit 30 g 60%
- Koolhydraten 4,2 g 2%
- Vet 9 g 12%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 30 g | 4,2 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 2,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 45 g | 6,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 60 g | 8,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 75 g | 11 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderlever met tomatensausgegrild, met tomatensaus (tomaat, met olie, ui en knoflook), ongezouten189 kcal / 100 g
- Gemalen runderlevergebakken zonder vet, pan159 kcal / 100 g
- Gegratineerde runderlevermet witte saus, bechamelsaus, parmezaanse kaas, gegratineerd, met zout220 kcal / 100 g
- Rundertonggekookt, zonder olie, ongezouten308 kcal / 100 g
- Runderhartbereid, zonder olie, ongezouten148 kcal / 100 g
- Kippenlevergekookt, kookvocht niet inbegrepen, zonder olie, met zout146 kcal / 100 g
- Runderriblapzonder vet, gegrild, zonder olie, zonder zout328 kcal / 100 g
- Rundvlees van de achterboutvlees, zonder vet, gegrild, zonder olie, ongezouten222 kcal / 100 g
- Ossenhaaszonder vet, gegrild, zonder olie, ongezouten211 kcal / 100 g
- Rundermiltgekookt, zonder olie, zonder zout138 kcal / 100 g
Vragen over Runderlever
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlever?
100 g Runderlever bevat 217 kcal, met 30 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlever?
50 g Runderlever bevat 109 kcal, met 15 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlever?
150 g Runderlever bevat 326 kcal, met 45 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlever?
200 g Runderlever bevat 434 kcal, met 60 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlever?
250 g Runderlever bevat 543 kcal, met 75 g eiwit, 11 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: tbca BRC0035F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
