Weet wat er op je bord ligt

Roasted liver

Calorieën en voedingswaarden

203
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten5,5 g
Vet8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 203 kcal —
  • Eiwit 27 g 54%
  • Koolhydraten 5,5 g 2%
  • Vet 8 g 10%
  • Verzadigd vet 2,3 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 577 mg 25%
  • Cholesterol 313 mg 104%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 21088 µg 2343%
  • Vitamine C 31 mg 34%
  • Vitamine D 0,91 µg 5%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 15 µg 13%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 3,7 mg 286%
  • Niacine (B3) 16,6 mg 104%
  • Vitamine B6 1,3 mg 75%
  • Folaat (B9) 1436 µg 359%
  • Vitamine B12 95,5 µg 3978%

Mineralen

  • Calcium 10,4 mg 1%
  • IJzer 20,3 mg 113%
  • Magnesium 30,8 mg 7%
  • Fosfor 539 mg 43%
  • Kalium 480 mg 10%
  • Zink 7,9 mg 71%
  • Koper 6,9 mg 763%
  • Mangaan 0,5 mg 22%
  • Seleen 101 µg 184%
  • Jodium 33,7 µg 22%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20327 g5,5 g8 g
50 g50 g10214 g2,8 g4 g
150 g150 g30540 g8,3 g12 g
200 g200 g40654 g11 g16 g
250 g250 g50867 g14 g20 g

Vragen over Roasted liver

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Roasted liver?

100 g Roasted liver bevat 203 kcal, met 27 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Roasted liver?

50 g Roasted liver bevat 102 kcal, met 14 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Roasted liver?

150 g Roasted liver bevat 305 kcal, met 40 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Roasted liver?

200 g Roasted liver bevat 406 kcal, met 54 g eiwit, 11 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Roasted liver?

250 g Roasted liver bevat 508 kcal, met 67 g eiwit, 14 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7851 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels