Weet wat er op je bord ligt

Rice, fried, with beef

Calorieën en voedingswaarden

178
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,9 g
Koolhydraten27 g
Vet4,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 178 kcal —
  • Eiwit 7,9 g 16%
  • Koolhydraten 27 g 10%
  • Vet 4,1 g 5%
  • Verzadigd vet 0,9 g 5%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 313 mg 14%
  • Cholesterol 29 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 19 µg 2%
  • Vitamine C 3,2 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,18 mg 1%
  • Vitamine K 2,6 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,26 µg 11%
  • Choline 22,2 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 0,77 mg 4%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 11,8 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1787,9 g27 g4,1 g
1 portie198 g35216 g53 g8 g
2 porties396 g70531 g106 g16 g
½ portie99 g1767,8 g27 g4 g
3 porties594 g105747 g159 g24 g
4 porties792 g141062 g212 g32 g
50 g50 g893,9 g13 g2 g
150 g150 g26712 g40 g6,1 g
200 g200 g35616 g53 g8,1 g
250 g250 g44520 g67 g10 g

Vragen over Rice, fried, with beef

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, fried, with beef?

100 g Rice, fried, with beef bevat 178 kcal, met 7,9 g eiwit, 27 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (198 g) Rice, fried, with beef?

1 portie (198 g) Rice, fried, with beef bevat 352 kcal, met 16 g eiwit, 53 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (396 g) Rice, fried, with beef?

2 porties (396 g) Rice, fried, with beef bevat 705 kcal, met 31 g eiwit, 106 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (99 g) Rice, fried, with beef?

½ portie (99 g) Rice, fried, with beef bevat 176 kcal, met 7,8 g eiwit, 27 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (594 g) Rice, fried, with beef?

3 porties (594 g) Rice, fried, with beef bevat 1057 kcal, met 47 g eiwit, 159 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (792 g) Rice, fried, with beef?

4 porties (792 g) Rice, fried, with beef bevat 1410 kcal, met 62 g eiwit, 212 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, fried, with beef?

50 g Rice, fried, with beef bevat 89 kcal, met 3,9 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, fried, with beef?

150 g Rice, fried, with beef bevat 267 kcal, met 12 g eiwit, 40 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58150340 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels