Weet wat er op je bord ligt

Rice, fried, with pork

Calorieën en voedingswaarden

179
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten27 g
Vet4,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 179 kcal —
  • Eiwit 7,6 g 15%
  • Koolhydraten 27 g 10%
  • Vet 4,2 g 5%
  • Verzadigd vet 0,9 g 5%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 316 mg 14%
  • Cholesterol 27 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 19 µg 2%
  • Vitamine C 3,3 mg 4%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 2,4 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,11 µg 5%
  • Choline 19,4 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,55 mg 3%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0,97 mg 9%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 12,3 µg 22%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1797,6 g27 g4,2 g
1 portie198 g35415 g53 g8,2 g
2 porties396 g70930 g106 g17 g
½ portie99 g1777,5 g27 g4,1 g
3 porties594 g106345 g159 g25 g
4 porties792 g141860 g212 g33 g
50 g50 g903,8 g13 g2,1 g
150 g150 g26911 g40 g6,2 g
200 g200 g35815 g53 g8,3 g
250 g250 g44819 g67 g10 g

Vragen over Rice, fried, with pork

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, fried, with pork?

100 g Rice, fried, with pork bevat 179 kcal, met 7,6 g eiwit, 27 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (198 g) Rice, fried, with pork?

1 portie (198 g) Rice, fried, with pork bevat 354 kcal, met 15 g eiwit, 53 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (396 g) Rice, fried, with pork?

2 porties (396 g) Rice, fried, with pork bevat 709 kcal, met 30 g eiwit, 106 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (99 g) Rice, fried, with pork?

½ portie (99 g) Rice, fried, with pork bevat 177 kcal, met 7,5 g eiwit, 27 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (594 g) Rice, fried, with pork?

3 porties (594 g) Rice, fried, with pork bevat 1063 kcal, met 45 g eiwit, 159 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (792 g) Rice, fried, with pork?

4 porties (792 g) Rice, fried, with pork bevat 1418 kcal, met 60 g eiwit, 212 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, fried, with pork?

50 g Rice, fried, with pork bevat 90 kcal, met 3,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, fried, with pork?

150 g Rice, fried, with pork bevat 269 kcal, met 11 g eiwit, 40 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58150330 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels