Weet wat er op je bord ligt

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added

Calorieën en voedingswaarden

120
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten20 g
Vet2,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 120 kcal —
  • Eiwit 2,5 g 5%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 2,7 g 3%
  • Verzadigd vet 0,5 g 2%
  • Vezels 1,8 g 6%
  • Suikers 0,7 g —
  • Natrium 167 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 89 µg 10%
  • Vitamine C 8,4 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,61 mg 4%
  • Vitamine K 14 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 10 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 0,54 mg 3%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0,61 mg 6%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Seleen 4,7 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1202,5 g20 g2,7 g
1 portie189 g2274,7 g37 g5 g
2 porties378 g4549,3 g74 g10 g
½ portie94,5 g1132,3 g18 g2,5 g
3 porties567 g68014 g111 g15 g
4 porties756 g90719 g148 g20 g
50 g50 g601,2 g9,8 g1,3 g
150 g150 g1803,7 g29 g4 g
200 g200 g2404,9 g39 g5,3 g
250 g250 g3006,2 g49 g6,7 g

Vragen over Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

100 g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added bevat 120 kcal, met 2,5 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (189 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

1 portie (189 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added bevat 227 kcal, met 4,7 g eiwit, 37 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (378 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

2 porties (378 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added bevat 454 kcal, met 9,3 g eiwit, 74 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (94,5 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

½ portie (94,5 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added bevat 113 kcal, met 2,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (567 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

3 porties (567 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added bevat 680 kcal, met 14 g eiwit, 111 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (756 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

4 porties (756 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added bevat 907 kcal, met 19 g eiwit, 148 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

50 g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added bevat 60 kcal, met 1,2 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?

150 g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added bevat 180 kcal, met 3,7 g eiwit, 29 g koolhydraten en 4 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58161504 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels