Weet wat er op je bord ligt
Spanish rice, fat added
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 115 kcal —
- Eiwit 2,9 g 6%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 2,6 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 310 mg 13%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 11,2 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
- Choline 6 mg 1%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koper 0,08 mg 8%
- Seleen 4,6 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,9 g | 19 g | 2,6 g |
| 1 portie | 243 g | 279 | 7 g | 45 g | 6,3 g |
| 2 porties | 486 g | 559 | 14 g | 90 g | 13 g |
| ½ portie | 121,5 g | 140 | 3,5 g | 23 g | 3,2 g |
| 3 porties | 729 g | 838 | 21 g | 135 g | 19 g |
| 4 porties | 972 g | 1118 | 28 g | 180 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,4 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,3 g | 28 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,7 g | 37 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7,2 g | 46 g | 6,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
- Rice white with tomatoes and/or tomato-based sauce fat added107 kcal / 100 g
- Rice white with other vegetables fat added124 kcal / 100 g
- Spaanse rijstdroge mix, bereid (met raapolie-/plantenoliemix of blokjes tomaat en margarine)125 kcal / 100 g
Vragen over Spanish rice, fat added
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spanish rice, fat added?
100 g Spanish rice, fat added bevat 115 kcal, met 2,9 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (243 g) Spanish rice, fat added?
1 portie (243 g) Spanish rice, fat added bevat 279 kcal, met 7 g eiwit, 45 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (486 g) Spanish rice, fat added?
2 porties (486 g) Spanish rice, fat added bevat 559 kcal, met 14 g eiwit, 90 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (121,5 g) Spanish rice, fat added?
½ portie (121,5 g) Spanish rice, fat added bevat 140 kcal, met 3,5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (729 g) Spanish rice, fat added?
3 porties (729 g) Spanish rice, fat added bevat 838 kcal, met 21 g eiwit, 135 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (972 g) Spanish rice, fat added?
4 porties (972 g) Spanish rice, fat added bevat 1118 kcal, met 28 g eiwit, 180 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spanish rice, fat added?
50 g Spanish rice, fat added bevat 58 kcal, met 1,4 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spanish rice, fat added?
150 g Spanish rice, fat added bevat 173 kcal, met 4,3 g eiwit, 28 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58163410 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
