Weet wat er op je bord ligt
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 120 kcal —
- Eiwit 2,7 g 5%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 2,7 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 164 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 16,6 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,51 mg 3%
- Vitamine K 23,9 µg 20%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 11,1 mg 2%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 0,58 mg 3%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0,64 mg 6%
- Koper 0,09 mg 10%
- Seleen 4,8 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2,7 g | 19 g | 2,7 g |
| 1 portie | 189 g | 227 | 5 g | 37 g | 5 g |
| 2 porties | 378 g | 454 | 10 g | 73 g | 10 g |
| ½ portie | 94,5 g | 113 | 2,5 g | 18 g | 2,5 g |
| 3 porties | 567 g | 680 | 15 g | 110 g | 15 g |
| 4 porties | 756 g | 907 | 20 g | 147 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,3 g | 9,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4 g | 29 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5,3 g | 39 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6,7 g | 49 g | 6,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Rice, brown, with dark green vegetables, fat added
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
100 g Rice, brown, with dark green vegetables, fat added bevat 120 kcal, met 2,7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (189 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
1 portie (189 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added bevat 227 kcal, met 5 g eiwit, 37 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (378 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
2 porties (378 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added bevat 454 kcal, met 10 g eiwit, 73 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (94,5 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
½ portie (94,5 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added bevat 113 kcal, met 2,5 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (567 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
3 porties (567 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added bevat 680 kcal, met 15 g eiwit, 110 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (756 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
4 porties (756 g) Rice, brown, with dark green vegetables, fat added bevat 907 kcal, met 20 g eiwit, 147 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
50 g Rice, brown, with dark green vegetables, fat added bevat 60 kcal, met 1,3 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, brown, with dark green vegetables, fat added?
150 g Rice, brown, with dark green vegetables, fat added bevat 180 kcal, met 4 g eiwit, 29 g koolhydraten en 4 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58161474 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
