Weet wat er op je bord ligt
Ribstuk van rund
Calorieën en voedingswaarden
geroosterd, mager en vet, gewogen met bot
252
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet17 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 252 kcal —
- Eiwit 24 g 49%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 7,7 g 39%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 5,1 mg 46%
- Seleen 8 µg 15%
- Jodium 10 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 37 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 49 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 61 g | 0 g | 43 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderribstukgrote uiteinde, ribben 6-9, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, geroosterd355 kcal / 100 g
- Ribbraadstukmet been, mager en vet, 3mm (1/8) trim, rauw263 kcal / 100 g
- Runderribroastgrote uiteinde, ribben 6-9, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd253 kcal / 100 g
- Ribroodmet bot, mager, rauw162 kcal / 100 g
- Rib-eye braadstukmet bot, met vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd300 kcal / 100 g
- Runderribstukgrote uiteinde, ribben 6-9, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd238 kcal / 100 g
- Rib eye roastbeenloos, met rand, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gegaard, geroosterd229 kcal / 100 g
- Runderribbenbereid, geroosterd, zonder olie, ongezouten286 kcal / 100 g
- Ribkotelet of braadstuk van rundmager, bereid, zonder toegevoegd vet138 kcal / 100 g
- Runderbraadstukdeel niet gespecificeerd, gebraden, met afsnijdbaar vet230 kcal / 100 g
Vragen over Ribstuk van rund
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ribstuk van rund?
100 g Ribstuk van rund bevat 252 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ribstuk van rund?
50 g Ribstuk van rund bevat 126 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ribstuk van rund?
150 g Ribstuk van rund bevat 378 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ribstuk van rund?
200 g Ribstuk van rund bevat 504 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ribstuk van rund?
250 g Ribstuk van rund bevat 630 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.
Bron: CoFID (UK) 18-035 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
