Weet wat er op je bord ligt
Quark, dessert quark, average of industrial products
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 109 kcal —
- Eiwit 7,6 g 15%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 2,9 g 4%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 12 g —
- Natrium 70,5 mg 3%
- Cholesterol 9,3 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 24,6 µg 3%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0,17 µg 1%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 0,84 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 13%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
Mineralen
- Calcium 113 mg 9%
- IJzer 0,09 mg 0%
- Magnesium 10,5 mg 2%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,06 mg 2%
- Seleen 3,1 µg 6%
- Jodium 14,6 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,6 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,8 g | 6,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19 g | 30 g | 7,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Pudding milk pudding average of industrial products105 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Pudding milk chocolate pudding industrial124 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Milk 1 ug added vitamin d48 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
Vragen over Quark, dessert quark, average of industrial products
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quark, dessert quark, average of industrial products?
100 g Quark, dessert quark, average of industrial products bevat 109 kcal, met 7,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quark, dessert quark, average of industrial products?
50 g Quark, dessert quark, average of industrial products bevat 55 kcal, met 3,8 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quark, dessert quark, average of industrial products?
150 g Quark, dessert quark, average of industrial products bevat 164 kcal, met 11 g eiwit, 18 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quark, dessert quark, average of industrial products?
200 g Quark, dessert quark, average of industrial products bevat 218 kcal, met 15 g eiwit, 24 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quark, dessert quark, average of industrial products?
250 g Quark, dessert quark, average of industrial products bevat 273 kcal, met 19 g eiwit, 30 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33629 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
