Weet wat er op je bord ligt
Potato, baked with skin, no filling
Calorieën en voedingswaarden
70
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,7 g
Koolhydraten14 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 70 kcal —
- Eiwit 1,7 g 3%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 0,92 mg 0%
- Cholesterol 0,28 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,59 µg 0%
- Vitamine C 9,2 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,96 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 21,4 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 5,2 mg 0%
- IJzer 0,62 mg 3%
- Magnesium 22,2 mg 5%
- Fosfor 41,6 mg 3%
- Kalium 462 mg 10%
- Zink 0,29 mg 3%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,2 mg 9%
- Seleen 0,59 µg 1%
- Jodium 0,92 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,7 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2,6 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3,5 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 4,4 g | 36 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Potato unpeeled boiled without salt55 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Gebakken aardappelvruchtvlees en schil, met zout93 kcal / 100 g
- Batata assada com pele sem sal90 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Aardappelen uit de magnetrongekookt in magnetron, gekookt in schil, vruchtvlees, zonder zout100 kcal / 100 g
- Witte aardappelvruchtvlees en schil, gebakken92 kcal / 100 g
- French fries oven-baked260 kcal / 100 g
- Witte aardappelenmet schil, gebakken92 kcal / 100 g
Vragen over Potato, baked with skin, no filling
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potato, baked with skin, no filling?
100 g Potato, baked with skin, no filling bevat 70 kcal, met 1,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potato, baked with skin, no filling?
50 g Potato, baked with skin, no filling bevat 35 kcal, met 0,9 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potato, baked with skin, no filling?
150 g Potato, baked with skin, no filling bevat 105 kcal, met 2,6 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potato, baked with skin, no filling?
200 g Potato, baked with skin, no filling bevat 140 kcal, met 3,5 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potato, baked with skin, no filling?
250 g Potato, baked with skin, no filling bevat 175 kcal, met 4,4 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 28952 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
