Weet wat er op je bord ligt
Potato, unpeeled, boiled without salt
Calorieën en voedingswaarden
55
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten13 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 55 kcal —
- Eiwit 1,6 g 3%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 0,85 mg 0%
- Cholesterol 0,26 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,54 µg 0%
- Vitamine C 8,5 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 0,88 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 19,7 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 4,8 mg 0%
- IJzer 0,57 mg 3%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfor 38,3 mg 3%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 0,26 mg 2%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,19 mg 8%
- Seleen 0,54 µg 1%
- Jodium 0,85 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,2 g | 26 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4 g | 33 g | 0,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Potato unpeeled boiled with salt55 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Aardappelen vastkokend z schil gekookt gem86 kcal / 100 g
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Aardappelen kruimig z schil gekookt gem81 kcal / 100 g
- Vruchtvlees van gekookte aardappelbereid zonder schil, vruchtvlees, zonder zout86 kcal / 100 g
- Hele aardappeleningevroren, gekookt, gekookt in water, uitgelekt, zonder zout65 kcal / 100 g
Vragen over Potato, unpeeled, boiled without salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potato, unpeeled, boiled without salt?
100 g Potato, unpeeled, boiled without salt bevat 55 kcal, met 1,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potato, unpeeled, boiled without salt?
50 g Potato, unpeeled, boiled without salt bevat 28 kcal, met 0,8 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potato, unpeeled, boiled without salt?
150 g Potato, unpeeled, boiled without salt bevat 83 kcal, met 2,4 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potato, unpeeled, boiled without salt?
200 g Potato, unpeeled, boiled without salt bevat 110 kcal, met 3,2 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potato, unpeeled, boiled without salt?
250 g Potato, unpeeled, boiled without salt bevat 138 kcal, met 4 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 28955 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
