Weet wat er op je bord ligt

Popcorn

Calorieën en voedingswaarden

suikersiroop/karamel, vetvrij

381
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten88 g
Vet1,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 381 kcal —
  • Eiwit 2 g 4%
  • Koolhydraten 88 g 32%
  • Vet 1,4 g 2%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 2,5 g 9%
  • Suikers 65 g —
  • Natrium 286 mg 12%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Vitamine K 0,9 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,34 mg 2%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 12,6 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 18 mg 1%
  • IJzer 0,8 mg 4%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Seleen 3,6 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3812 g88 g1,4 g
1 portie28,4 g1080,6 g25 g0,4 g
2 porties56,7 g2161,1 g50 g0,8 g
½ portie14,2 g540,3 g12 g0,2 g
3 porties85,1 g3241,7 g75 g1,2 g
4 porties113,4 g4322,3 g99 g1,6 g
50 g50 g1911 g44 g0,7 g
150 g150 g5723 g131 g2,1 g
200 g200 g7624 g175 g2,8 g
250 g250 g9535 g219 g3,5 g

Vragen over Popcorn

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Popcorn?

100 g Popcorn bevat 381 kcal, met 2 g eiwit, 88 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Popcorn?

1 portie (28,4 g) Popcorn bevat 108 kcal, met 0,6 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Popcorn?

2 porties (56,7 g) Popcorn bevat 216 kcal, met 1,1 g eiwit, 50 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Popcorn?

½ portie (14,2 g) Popcorn bevat 54 kcal, met 0,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Popcorn?

3 porties (85,1 g) Popcorn bevat 324 kcal, met 1,7 g eiwit, 75 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Popcorn?

4 porties (113,4 g) Popcorn bevat 432 kcal, met 2,3 g eiwit, 99 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Popcorn?

50 g Popcorn bevat 191 kcal, met 1 g eiwit, 44 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Popcorn?

150 g Popcorn bevat 572 kcal, met 3 g eiwit, 131 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169685 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels