Weet wat er op je bord ligt
Popcorn
Calorieën en voedingswaarden
thuis bereid, gepofte in olie, ongezouten
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 500 kcal —
- Eiwit 9 g 18%
- Koolhydraten 48 g 17%
- Vet 28 g 36%
- Verzadigd vet 5,1 g 25%
- Vezels 10 g 36%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,4 mg 16%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 16 mg 3%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 2,8 mg 15%
- Magnesium 108 mg 26%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koper 0,22 mg 25%
- Seleen 7,3 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 9 g | 48 g | 28 g |
| 1 portie | 8 g | 40 | 0,7 g | 3,8 g | 2,2 g |
| 2 porties | 16 g | 80 | 1,4 g | 7,7 g | 4,5 g |
| ½ portie | 4 g | 20 | 0,4 g | 1,9 g | 1,1 g |
| 3 porties | 24 g | 120 | 2,2 g | 12 g | 6,7 g |
| 4 porties | 32 g | 160 | 2,9 g | 15 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4,5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 14 g | 72 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 18 g | 96 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 23 g | 120 g | 70 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte popcornin olie gepofte, met toegevoegd zout500 kcal / 100 g
- Magnetronpopcornmager424 kcal / 100 g
- Niet-gepopte popcornkorrels375 kcal / 100 g
- Karamelpopcornsuikersiroop, vetvrij381 kcal / 100 g
- Popcornkoeksnacks384 kcal / 100 g
- Pop corn without oil341 kcal / 100 g
- Kaaspopcornmet kaassmaak526 kcal / 100 g
Vragen over Popcorn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Popcorn?
100 g Popcorn bevat 500 kcal, met 9 g eiwit, 48 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (8 g) Popcorn?
1 portie (8 g) Popcorn bevat 40 kcal, met 0,7 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (16 g) Popcorn?
2 porties (16 g) Popcorn bevat 80 kcal, met 1,4 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (4 g) Popcorn?
½ portie (4 g) Popcorn bevat 20 kcal, met 0,4 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (24 g) Popcorn?
3 porties (24 g) Popcorn bevat 120 kcal, met 2,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (32 g) Popcorn?
4 porties (32 g) Popcorn bevat 160 kcal, met 2,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Popcorn?
50 g Popcorn bevat 250 kcal, met 4,5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Popcorn?
150 g Popcorn bevat 750 kcal, met 14 g eiwit, 72 g koolhydraten en 42 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169861 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
