Weet wat er op je bord ligt
Popcorn
Calorieën en voedingswaarden
in olie gepoft, ongezouten
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 436 kcal —
- Eiwit 9,9 g 20%
- Koolhydraten 56 g 20%
- Vet 16 g 20%
- Vezels 14 g 51%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9,9 g | 56 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5 g | 28 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 15 g | 84 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 20 g | 112 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 25 g | 140 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte popcornin olie gepofte, met toegevoegd zout500 kcal / 100 g
- Pop-corn or air-popped maize without oil unsalted419 kcal / 100 g
- Pop corn without oil341 kcal / 100 g
- Magnetronpopcornmager424 kcal / 100 g
- Niet-gepopte popcornkorrels375 kcal / 100 g
- Karamelpopcornsuikersiroop, vetvrij381 kcal / 100 g
- Gepofte maïsgraanontbijtgranenzonder toegevoegde suiker of zout, niet verrijkt382 kcal / 100 g
- Suikermaïsgebakken, ongezouten166 kcal / 100 g
Vragen over Popcorn
Hoe maak je popcorn in een pan?
Verhit een dun laagje olie in een ruime pan met deksel en voeg popcornkorrels toe in één laag. Schud de pan af en toe; haal hem van het vuur zodra er 2 à 3 seconden tussen de plofjes zit.
Kun je popcorn zonder olie poffen?
Ja. Gebruik een heteluchtpopper of een zware pan met deksel en schud die regelmatig op middelhoog vuur; zonder olie kunnen de korrels sneller aanbranden.
Hoe bewaar je popcorn zodat hij knapperig blijft?
Laat de popcorn eerst helemaal afkoelen en doe hem daarna in een goed afgesloten bak op een droge plek. Vocht maakt hem zacht.
Welke kruiden zijn lekker op popcorn?
Paprikapoeder, kerriepoeder, chilipoeder of kaneel geven snel smaak. Strooi kruiden over de popcorn zodra die nog warm is, zodat ze beter blijven plakken.
Waar eet je popcorn bij, en in welke gerechten?
Popcorn is een knapperige snack bij een film en kan ook over soep of een salade als krokante topping. Voor een zoete variant meng je hem met gesmolten chocolade of karamel.
Is popcorn gemaakt van gewone maïs?
Popcorn komt van speciale maïskorrels met een harde buitenkant en een vochtige kern. Bij verhitting verandert het vocht in stoom, bouwt de druk op en barst de korrel open.
Hoeveel vezels zitten er in popcorn?
Popcorn bevat 14 g vezels per 100 g. Een handje is een praktische portie; bedenk dat de hoeveelheid olie, zout of suiker vooral afhangt van hoe je hem bereidt.
Bron: tbca BRC0129A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
