Weet wat er op je bord ligt
pompoen
Calorieën en voedingswaarden
phoenix-variëteit, vruchtvlees zonder schil, gestoomd, bemonsterd op het eiland Martinique
Eiwit1 g
Koolhydraten5,6 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 5,6 g 2%
- Vet 0,1 g 0%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 1,6 g —
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 119 µg 13%
Mineralen
- Kalium 442 mg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,5 g | 2,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,5 g | 8,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,6 g | 14 g | 0,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gekookte pompoengekookt26 kcal / 100 g
- Pompoenchipsphoenix variëteit, bemonsterd op het eiland Martinique
- Muskaatpompoencucurbita moschata, vruchtvlees zonder schil, gekookt29 kcal / 100 g
- Komkommervruchtvlees zonder schil, met zaden, rauw, bemonsterd op het eiland Martinique
- Broodvruchtvruchtvlees zonder schil, gestoomd, bemonsterd op het eiland Martinique
- Meloenvruchtvlees zonder schil, zonder zaden, rauw, bemonsterd op het eiland Martinique
- Watermeloenvruchtvlees zonder schil, zonder zaden, rauw, bemonsterd op het eiland Martinique
- Ananasvruchtvlees zonder schil, rauw, bemonsterd op het eiland Martinique
- Kamanioc pulpgestoomd, bemonsterd op het eiland Martinique
- Gele yampulp, gestoomd, bemonsterd op het eiland Martinique127 kcal / 100 g
Bron: ANSES–Ciqual (France) 20817 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
